Emotionales Essen heißt, wir beginnen mit körperlichem Hunger und können nicht stoppen, wenn wir satt sind - oder aber wir beginnen eine Mahlzeit gleich ohne Hunger. Meist trifft es uns am Abend.

Die Gedanken ums Essen bestimmen unseren Alltag und wir fühlen uns Essanfällen und Heißhunger-Attacken hilflos ausgeliefert. Es fühlt sich an wie ein Automatismus, der uns wie fremdgesteuert zum Essen greifen lässt.

Wir alle essen von Zeit zu Zeit emotional und viele Menschen verbinden damit etwas Schönes und genussvolles. Dem gegenüber stehen jedoch nicht Wenige, für das emotionale Essen mit einem enormen Leidensdruck verbunden ist.