Die Gedanken ums Essen bestimmen unseren Alltag und wir fühlen uns Essanfällen und Heißhunger-Attacken hilflos ausgeliefert. Es fühlt sich an wie ein Automatismus, der uns wie fremdgesteuert zum Essen greifen lässt.

Manchmal wissen wir, dass wir eigentlich keinen Hunger haben, ahnen aber, dass wir trotzdem gleich essen werden. Wir wissen, dass wir uns anschließend dafür schämen werden und vielleicht auch der Körper schmerzt - trotzdem wiederholen wir dieses Muster immer wieder. Wir sind gefangen in einem anstrengenden und kräfteraubenden Teufelskreis aus Essen - Scham - Essen - Schuldgefühlen - Essen.

Wir alle essen von Zeit zu Zeit emotional und viele Menschen verbinden damit etwas Schönes und genussvolles. Dem gegenüber stehen jedoch nicht Wenige, für das emotionale Essen mit einem enormen Leidensdruck verbunden ist.